Beim GYROTONIC® Übungen werden vom Trainer präsentiert und durch gezielte Handgriffe unterstützt. Das Training wird in Einzel- bzw. Gruppenstunden durchgeführt. Um eine effiziente und individuelle Betreuung garantieren zu können, ist die Anzahl begrenzt.

Das Personal Training mit Pilates und neusten GYROTONIC® Geräten garantiert Ihnen ab der ersten Stunde eine neue Körperhaltung und schenkt Ihnen bei regelmäßigem Training einen neuen Körper.

Das Training beginnt mit Pilates-Übungen auf der Matte und am Gerät, bei denen die Grundprinzipien wie z.B. eine spezielle Atemtechnik vermittelt werden. Je intensiver Sie atmen, desto mehr baut Ihr Körper Tiefenmuskulatur auf. Mit zunehmenden Training werden die Übungsmuster individueller

und herausfordernder; zusätzlich werden Accessoires wie Hantel, Rolle und Ring eingesetzt.

GYROTONIC and GYROTONIC & Logo are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.